অর্গানিক ফুড
সরিষার তেল
গ্যাজেট
মেয়েদের ফ্যাশন
ছেলেদের ফ্যাশন
.webp)
ঘরের সৌন্দর্য
মৌসুমি ফল
বই
পারফিউম
ইসলামিক প্রোডাক্ট
20%
ছাড়
বিস্তারিত
🧠 মস্তিষ্কের জন্য উপকারী: এতে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কার্যক্রমে সহায়তা করে।
❤️ হৃদ্স্বাস্থ্যের জন্য ভালো: স্বাস্থ্যকর চর্বি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদ্যন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
💪 প্রোটিন ও ফাইবারের ভালো উৎস: দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে।
🛡️ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ: শরীরকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
🦴 হাড়ের স্বাস্থ্যে সহায়ক: এতে ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাসসহ বিভিন্ন খনিজ রয়েছে।
⚖️ ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: পরিমিত পরিমাণে খেলে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
🌿 হজমে সহায়ক: ফাইবার অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রমে সহায়তা করে।
কতটুকু খাবেন?
প্রতিদিন প্রায় ২০–৩০ গ্রাম (প্রায় ৭–১০টি অর্ধেক আখরোট) খাওয়া অনেকের জন্য উপযুক্ত পরিমাণ।
সতর্কতা:
যাদের বাদামে অ্যালার্জি আছে, তারা আখরোট এড়িয়ে চলবেন।
অতিরিক্ত খেলে ক্যালোরি বেশি হওয়ায় ওজন বাড়তে পারে।
Customer Reviews (0)
This product has no reviews yet.
Be the first one to write a review.
.jpeg)
